记忆力不好可能是神经中枢出现异常，有可能是营养缺乏，比如钙元素、维生素、微量元素等。
如果记忆力减退、年龄较大的患者，可能是神经中枢出现萎缩，也会导致记忆力下降。有些人可能长时间不注意补充钙质，引起大脑中缺乏足够的营养素，所以神经中枢也会出现运行紊乱的情况，进而就会导致记忆力减退。如果长期缺乏重要的维生素，包括维生素E、维生素B等等都容易引起记忆力减退的现象。
出现记忆力减退，要在医生的指导下合理给予补充，缺乏的微量元素，尽量不要熬夜，饮食要合理、科学、健康。