女性气血不足时，想要调理身体，需要前往医院就诊，明确具体情况，进行辨证论治，然后选择相应的中药进行改善。另外，还需要加强日常护理：
1.要注意膳食营养均衡，不要偏食和挑食，多吃一些补血补气的食物，比如瘦肉类食物，鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，不要偏食和挑食，少吃辛辣、寒凉性食物。
2.注意劳逸结合，不要过度劳累，保持充足的睡眠，调节心态平衡。
3.可以进行一些适度运动，比如慢跑、散步、太极拳等，能够更好地促进气血运行，改善气血不足现象。