头痛从中医的角度来讲,分为好多证型,有肝肾亏虚、气血不足等。虚证头疼的特点属于隐隐作痛,头疼不是那么剧烈,是闷痛感,或者头沉乏力等感觉,老是无精打采,或者睡眠不足都是一系列以气虚、血虚表现症状为主的头痛,叫虚证引起的头痛。 虚证头痛在中医治疗中,一般采用调理肝肾、益气养血等办法进行治疗,把虚证的问题解决后,头痛也很快会缓解。虚证头疼,顾名思义是体质比较虚弱,气血亏虚,气血不足,在平时要注意饮食的调理,可吃一些补气、补血的食品。比如山药是最好的补气食物,即能补脾健肺,补脾益气,能治疗气虚。也可吃一些肝脏、大枣可起到补血的作用。
另外吃核桃有益于健脑、补肝肾,这些都是常用的食疗补品。如果还有经血不足的问题,可以吃桂圆,桂圆可以起到补血的作用。
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