宫寒的人是不可以吃鱼腥草的，因为宫寒本身在临床上就忌凉性的食物。而鱼腥草恰恰属于寒凉性的药物，所以就建议对于宫寒的人不可以吃鱼腥草。如果有宫寒建议通过中医辨证施治来给予用药调理，这样才能达到彻底治愈宫寒的目的。
有宫寒的人在日常生活中的饮食要给予注意，比如最好不要吃海鲜类，另外也不要吃薏米、冬瓜等含量性的食物，对宫寒都会起到不良的作用，并且也建议。
一旦出现宫寒，日常生活中也要注意适当的给予保暖。比如在月经期的时候可以用热水泡脚，可以做下腹部的热敷，都会改善相应的症状。