身体衰弱可以见于多种原因，有些是患者的营养不良，有些是伴有某些疾病，像肝脏的疾病、肾脏的疾病等等。
所以出现身体衰弱的情况，首先要做相应的检查，明确诊断。至于怎么吃菠菜有营养的问题，菠菜只是一种普通的蔬菜，它含有叶绿素和维生素，但是它的热量并不高，蛋白、脂肪、糖的含量比较低。
所以单靠吃菠菜并不能增加身体的营养，如果患者是因为营养不良导致，单纯靠吃菠菜不行，必须要多吃些蛋白、脂肪类的食物，像鱼类、肉类、蛋类等等，才可能改善身体的营养状况。