足三里是足阳明胃经的重要穴位之一，位于小腿外侧，外膝眼下三寸，胫骨前缘一横指。足三里是重要的保健穴，艾条通过悬灸刺激足三里，可以起到补益中气、延年益寿、消除疲劳的作用。
艾灸的过程当中就会出现酸麻肿胀的现象，这些现象大部分病人觉得是非常舒适。但是也有部分病人出现酸麻肿胀以后，产生不适感。
针和灸的过程当中出现酸麻肿胀是正常现象，如果出现酸麻肿胀，起良好正气祛邪的一个良好过程。