膝盖后面的筋伸直或弯曲就痛，对于不同的病因可采用保守治疗、药物治疗、手术治疗。
1.注意休息。对于无明显膝关节不稳定的后十字韧带断裂，或没有症状的腘窝囊肿，应避免剧烈运动，注意休息，使其自行恢复。
2.药物治疗。如果疼痛症状严重，可选用非甾体类消炎镇痛药辅助治疗，如双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解。
3.手术治疗。如果关节内积液量较大，推荐常规抽关节积液，避免关节内感染的发生。对于存在疼痛、影响活动的腘窝囊肿，可选择关节镜微创手术治疗。