月经量少，可以吃一些滋补类的食物，促进身体生血，子宫才有足够的血液滋养。促成更多的经血生成。常见的煲汤类型主要有黑木耳大枣汤。主要是用黑木耳和红枣来煲汤，其中黑木耳具有滋润皮肤、防止皮肤老化的作用。而大枣则可以和中益气。对于气血亏虚的女性效果非常不错。还可以选择南瓜红糖蜜枣汤。对于月经不调的女性非常有帮助。适合月经不调气血不稳的女性。多吃这款汤，可以补气补血。还可以选择当归生姜羊肉汤。此汤具有活气养颜。对于女性调经是很有帮助的。也可以口服一些调经补血类汤剂进行对症治疗。如果出现了局部内分泌功能的紊乱，还可以进一步进行妇科就诊。查看是否由于体内激素水平变化而导致的月经量少。适当时还可以给予药物干涉治疗。