黄斑变性的患者可结合自身情况，从以下几个方面着手来保养眼睛：
1.在饮食方面患者可以适量补充叶黄素、维生素等微量元素，或者富含上述营养元素的果蔬，来帮助增强黄斑区的营养支持。
2.黄斑是整个眼底视网膜最重要的视觉区域，大多数黄斑变性患者的视力都会有不同程度的下降，因此，应提高对眼睛的防护，减少外界光线对黄斑的损伤，例如紫外线、红外线、霓虹灯光等强烈光线的照射。
3.保持生活环境光线的柔和、眼部的必要放松和休息等。