何爱香 主任医师 吉安市中心人民医院
三级甲等 妇产科
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孕妇吃韭菜容易消化吗
发布时间: 2020-09-16 音频时长: 01分14秒
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孕妇吃韭菜容不容易消化,需要根据孕妇的自身体质决定。有一部分孕妇胃肠功能比较薄弱,吃韭菜之后很容易出现腹痛腹泻和恶心、呕吐的症状,因此这一部分的孕妇最好是不要吃韭菜。
而有一部分孕妇容易出现孕期便秘的症状,可以通过吃韭菜改善一下胃肠道症状。因为韭菜当中有丰富的粗纤维,可以促进胃肠道的蠕动,可以改善孕妇孕期便秘的情况。
如果孕妇本身比较喜欢吃韭菜,但是胃肠功能并不能够将韭菜很好的消化情况下,可以将韭菜配合别的食物进行一起食用,比如配合白菜一起食用。这样可以增加了韭菜的摄入机会,同时也增加其它蔬菜营养的摄入。

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