脸一摸就痛可能跟以下原因有关：
1.外伤会引起脸一摸就痛，如果脸受到撞击并且伴有面部瘀青等症状，可能是外伤引起的脸部疼痛，一般可自行缓解。
2.脂溢性皮炎会引起脸一摸就痛，该疼痛主要表现为刺疼，可通过涂抹消炎药膏来改善症状。
3.上火会导致脸一摸就痛，遵医嘱服用清热解毒药物，养成良好的生活习惯，不吃辣椒、葱等刺激性食物，每天保证充足的休息时间不要熬夜。
4.三叉神经痛也会引起脸一摸就疼，目前认为三叉神经疼主要跟三叉神经微血管压迫有关，可通过药物治疗、微血管减压术来改善症状。