发生落枕的病症是指颈部肌肉组织出现损伤。在睡觉时应该垫枕头，只需要选择高矮适宜、软硬度适中的枕头。能够顺应颈部正常的生理曲度，使颈部肌肉组织得到彻底放松，减少营养成分流失，有助于症状缓解。
同时还需要积极采取正确方法治疗，比如要佩戴支具、围领固定。保持颈椎关节内稳定和正确的位置，避免有外力刺激。
在颈部进行针刺、艾灸，采用传统中医手法推拿、按摩，都可以使落枕得到缓解。