宝宝存在拉肚子，在饮食上需要坚持的要点如下：
第一：多喝水，饮食上应当坚持多喝水，尽量选择吃清淡口味的流质或者是半流质食物，增加饮水量，能够避免宝宝出现身体脱水的情况，还能够预防电解质紊乱。
第二：口味清淡，宝宝出现拉肚子，还需要多吃清淡口味的食物，尽量少吃鱼、肉，尽量选择清蒸、水煮和炖汤等烹饪方式，比较适合宝宝的肠胃接受能力。
第三;易消化性，对于宝宝入口的食物，应当注重易消化性，不仅要选择性质温和的食材，还需要将食物烹饪的比较软烂。