根据不同原因引起的头痛有不同的缓解方法，可归纳为以下几点：
1.神经性头痛，多是由于睡眠欠佳或休息不足导致，可以通过热敷缓解，或者通过充分休息、散步等减轻压力的方式来缓解。
2.偏头痛可以通过服用非甾体类抗炎药治疗，或者按摩头部两侧太阳穴以减轻疼痛。
3.高血压引起的头痛，可通过服用降压药物缓解，情绪激动也会引起血压升高，所以平定情绪对高血压头痛也有一定的缓解作用。
4.颅内高压引起的头痛，通过降低颅压、脱水减轻脑水肿等方式可以缓解。
5.感冒发烧引起的头痛，可通过服用退烧药物减轻头痛的症状，如布洛芬等，同时可以服用感冒灵等感冒药改善症状，缓解头痛。