食欲不好总不饿的原因有以下几种：
一、有可能是因为精神因素引起。例如焦虑、心理压力过大、抑郁等，都有可能会导致食欲下降，感觉到不饿。
二、有可能是因为消化不良引起。例如饮食不当或者受凉等导致出现消化不良，胃肠道功能也会发生协调紊乱，食物在进入消化道之后无法被正常地消化分解，因此才会出现食欲下降的情况。
三、可能是因为病理性因素引起。例如胃炎、胃溃疡等，患者的胃黏膜受到损伤，容易会有轻微的厌食症，患者食欲不好总不饿。