所谓宿醉是指过量饮酒，第二天早上引起头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞不能完全处置有害物质乙醛，导致急性中毒症状。
宿醉时，肝脏积聚的脂肪，胃肠道易患酒精性急性胃炎，自主神经失衡导致心跳加速，血液中的水和电解质失衡等，影响全身。饮酒后，热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，并使酒精随汗液排出体外。
然而，患有高血压和心血管疾病的患者应该在喝完酒后，洗澡的时候注意小心中风，应该先休息一会儿。酒精使体内细胞脱水，睡觉前，加入大量的水，醒来后再加入，这有助于缓解脱水引起的不适。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁来补充水分。