筋拉伤的症状有局部疼痛、肿胀、皮肤表面温度较健侧高、皮肤表面发红、功能受限等。若筋拉伤处于急性期应采取制动休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施，使其快速地消炎、消肿、止痛。
若筋拉伤处于康复期，应注重筋牵伸、相关肌肉力量训练和活动度的改善。同时要注意患处保暖等事项，因风寒湿邪的侵入，会引起患处疼痛。
另外要知道伤筋的附近会随着天气的变化，而出现不同的反应。如寒冷、阴雨天会酸痛不适等，这可能就是所谓筋受伤后的后遗症了。