神经衰弱治疗有多种方式，比如药物、心理干预以及物理治疗。通过合理的治疗方法，能让患者改善神经衰弱的症状，患者可以服用抗焦虑药、镇静药、补充脑营养剂等药物，这些药物能够缓解患者的紧张感，对症治疗患者情绪、睡眠障碍及睡眠质量。
另外，神经衰弱大多是心理问题导致，所以还需要进行自我疏导，白天可以参加体育锻炼，让自己的身体感到疲惫。
晚上睡觉前尽量不要胡思乱想，睡觉前可以喝一杯温牛奶，也可以听听语音及轻音乐，转移注意力。