让牙齿更坚固、耐用，通常采用下面这几种方法：
1.养成好的卫生习惯。平时要勤刷牙，勤漱口，正确使用牙线，避免牙龈炎、牙周炎、龋病的发生、发展。
2.在饮食方面要进行调节。平时要吃软的食物，多吃一些纤维性的食物，不要吃糖分含量比较高的食物。另外，要改善偏侧咀嚼的习惯。
3.要定期到医院进行体检。如果发现牙齿的问题，要及早进行处理。如果得了龋坏，要进行充填治疗。如果牙结石、牙垢比较多，要进行超声龈上洁治。另外，要定期进行牙结石的清理，进行洗牙才能够使牙齿更加坚固、耐用。