在刚戴牙套的时候，一般都会出现些许疼痛，可以使用漱口的方式进行缓解，也可以调整饮食，或者口服药物进行缓解。
如果戴上牙套之后，感觉到轻微的疼痛，不必过于担心，一般在适应之后，疼痛感就会消失。也可以使用淡盐水漱口来帮助消炎止痛。如果疼痛难忍，也可以口服一些消炎药物和止痛药物进行治疗，常见的药物有阿莫西林、甲硝唑、双氯芬酸钠等。
戴上牙套后或者牙套每次更换新的时候，牙齿所受的外力比较大会发生疼痛，此时选择易于咀嚼而富有营养的食物，如米粥，鸡蛋羹，豆腐等，尽量避免吃难以咀嚼的食物如牛肉干等。
除此之外，还要养成更好的清洁口腔的习惯，戴上牙套后不容易清洁牙齿，要吃完喝完漱口或者使用冲牙器，每餐之后都要刷牙和使用牙线、牙缝刷，减少食物残渣潴留，控制牙菌斑，适当地选择漱口水漱口，杜绝出现牙龈感染的情况。