耳石症需要注意事项：
平时生活规律，不要生气，避免疲劳，特别是减少旋转运动，防止刺激前庭神经，诱发症状发生。定期清洁耳道分泌物，防止耳道分泌物，刺激鼓膜，诱发疾患发生。
不要进食辛辣刺激性食物，需要多食用容易消化、吸收、富含维生素的蔬菜水果。每天保证充足睡眠，有利于防止眩晕发作。平时适当加强体育锻炼，增强体质，利于减少眩晕发生。
症状严重患者需要通过药物或者是复位方法治疗，促进症状改善。