要想知道自己是不是有高血压，就得通过多次测量血压才能够发现。
因为绝大多数的高血压患者本身没有症状，而是在出现了高血压的并发症的时候，或者是在偶尔做体检的时候才发现血压升高。在测量血压的时候，应该在专业的医护人员的指导下进行测量。
一般情况下一个正常人至少每2年测量一次血压。对于有高血压危险因素的人群，比如吃盐比较重、经常吃油腻食物、抽烟、喝酒、体重超标或者肥胖的人群，应该每间隔几个月就测量一次血压。