牙齿间隙保持器是可以自己摘的，比如活动式间隙保持器就是可以自己进行摘戴的，但是如果是固定式的间隙保持器，是不可以自己摘的。
牙齿间隙保持器主要是给尚未萌出的恒牙预留位置的，避免缺失牙两侧的牙齿发生移动，以防其占据缺失的部位，影响日后恒牙的萌出。
牙齿间隙保持器主要分为固定式间隙保持器和活动式间隙保持器两种。固定式间隙保持器是粘固在临近牙齿上的，因此是不可以自己摘的。而活动式间隙保持器则与局部义齿比较相似，可以自由摘戴，但是为了维持比较好的效果，不适用于年龄比较小的儿童。