出现咳嗽症状时可以适当吃一些煮苹果,苹果当中的水分含量较高,而且比较温和,通常不会对咳嗽产生不利影响。
而且煮熟之后的苹果比较容易消化,特别是对于咳嗽的同时,伴随胃肠道不适症状更加适合,不会增加胃肠道负担。
此外,由于煮苹果比较温热,也不会使呼吸道受到刺激,所以苹果选择煮熟或者蒸熟后食用,是一种不错的食用方式,比较有利于咳嗽的恢复,还能够辅助化痰、生津、清热的作用。除此之外,咳嗽期间也可以适当喝一些冰糖雪梨水。
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