宝宝在感冒、流鼻涕期间可以吃适量的火龙果。因为此时宝宝食欲会减低，还可能有不同程度的发烧，要注意补充身体所需要的水分和能量。而火龙果具有丰富的水分和多种营养物质，如含有花青素、维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质以及各种矿物质，有利于补充水分、补充营养，帮助疾病的恢复。
宝宝在感冒、流鼻涕期间不能吃过多的火龙果。此时，身体虚弱，胃肠道功能减弱，吃过多的火龙果会加重胃肠道的负担，容易引起消化不良，例如腹痛、腹泻等。
宝宝在感冒、流鼻涕期间要注意饮食上以清淡、易消化的流质饮食为主，避免进食辛辣、刺激性食物。