如果增生不严重时，仅可以触摸到较小的包块，一般呈扁平状，有时也呈纤维条索状，这时不用过于担心，平时积极的调整饮食结构，再配合增加体育锻炼即可。同时还需要平复心情，尽量不要生气。
而严重的乳腺增生，局部可以触摸到较大的团块样肿物，一般活动度较差，皮肤无红肿及破溃，也不会出现渗液，这时需要尽早去医院的普外科或者是乳腺外科，完善相关检查，以除外是否有恶性的可能。一般需要查乳腺的彩超或者是乳腺钼靶，有时也需要行乳腺的穿刺活检或者是切除部分增生的组织，送大体标本活检。
在治疗期间，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当增加饮水。