膝关节疼痛可以用热毛巾敷，特别是对于膝关节骨性关节炎导致的疼痛，以及膝关节着凉而导致的膝关节疼痛、滑膜炎出现时，可以用热毛巾外敷。这样能够起到局部的消炎止痛的作用，和微波理疗以及远红外线理疗的功效是一样。
对于膝关节周围的韧带损伤、肌腱的损伤，也可以用热毛巾外敷来治疗。比如股四头肌肌腱、髌韧带以及鹅足的炎症，可以用热毛巾的外敷方法来治疗，也能够起到减轻疼痛，改善关节功能的作用。
所以，膝关节疼痛可以用热毛巾外敷来治疗，同时可以配合消炎止痛的药物以及微波、远红外线理疗的方法来治疗。