想要预防脱屑性红皮病，在日常生活中应该做好防晒，出门的时候要打伞、戴帽子、佩戴口罩、手套等，减少紫外线的刺激，平时还可以涂抹防晒霜，这样可以降低日光刺激形成脱屑性红皮病的可能。
平时还要注意休息，避免熬夜、避免过度劳累、避免免疫力降低。在饮食方面，应该适量地多吃一些丰富的蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以为人体补充丰富的维生素和纤维素。
建议少吃辛辣、油腻等食物，保证大便通畅，戒烟、戒酒，这样也有一定的预防作用。同时，在使用化妆品和外用药品的时候要慎重，不要自己随意使用，避免造成刺激性改变。