郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院
三级甲等 普通内科
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土豆和鸡蛋能一起吃吗
发布时间: 2021-06-15 音频时长: 01分09秒
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土豆和鸡蛋是能够一起吃的。
土豆是淀粉类的食物,富含各种营养物质。鸡蛋主要富含蛋白质,还有其他的一些营养物质,两者在一起吃不会产生不良反应,是可以一起吃的。土豆和鸡蛋可以在一起做成土豆鸡蛋羹,也可以加面粉做成土豆鸡蛋饼,都是营养丰富的食物。
土豆虽然营养丰富,但是不能过多地食用,因为淀粉含量比较高。对于一些老年人,尤其是一些有糖尿病或者是高胆固醇血症的患者,过多地进食土豆以后有可能会导致患者血糖升高、血脂升高。鸡蛋虽然含有蛋白质,营养丰富,但是也不能过多地食用,一天一个鸡蛋就能够保证身体的需要。

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