坐月子是民间的称呼，对于坐月子一般建议是30天，但是临床上的产褥期因为产妇分娩方式不同，会有不同的时间，对于阴道分娩的产妇，产褥期是42天，剖宫产的产妇产褥期是56天。
从医学角度来讲，在这42和56天之内，子宫以及女性的生殖系统都没有恢复到正常情况，即便是出了30天的月子时间，在这个范围之内也要注意做好保健和营养。因为生孩子对于女性而言是一个非常有创的过程，很多孕妇在生产之后体质会发生很大的改变。
如果在产褥期间没有做好保养和护理，有可能会造成很多疾病的出现，对于女性后半生影响很大，最重要的影响是影响女性后半生的生活质量。