锻炼盆骨收缩对尿失禁是有帮助。提到的盆骨收缩，其实医学上称为提肛运动，提肛运动对于压力性尿失禁的恢复是有帮助的。
压力性尿失禁产生的原因是由于尿道内外括约肌，支配膀胱颈部的韧带等等组织松弛，导致腹压增加的时候，尿液不自主的排出体外，形成压力性尿失禁。
通过提肛运动，可以锻炼盆底肌肉的收缩功能，对治疗尿失禁是有明显的疗效。前列腺电切术后的老年男性，由于前列腺增生引起尿道内外括约肌舒张，通过提肛运动，能够增加肌肉的收缩力，尿失禁很快会消失，这点不需要特别担心。