一坐飞机就耳鸣，可以通过咀嚼运动、吞咽运动、捏鼻鼓气等方式缓解。
坐飞机的时候出现耳鸣，往往是咽鼓管的调节功能比较差，因为人体的鼻腔和中耳是通过咽鼓管相通在一起的，咽鼓管的功能主要是调节中耳的压力。
坐飞机时，因为起飞降落时压力增加，造成中耳压力与外界失衡引起耳鸣，可以通过吞咽口水、咀嚼口香糖、捏鼻鼓气等方式，促进咽鼓管短暂开放，以促进中耳的压力与外界气压平衡，缓解耳鸣症状。处于感冒期间要尽量避免坐飞机。