熬夜是会影响到骨关节炎,虽然不是造成骨关节炎发病的直接因素,但是熬夜本身会影响到身体的新陈代谢,会造成内分泌代谢系统的紊乱,从而也是有可能会加重病情。
所以骨关节炎的患者要养成健康的生活方式和饮食习惯,避免熬夜、避免劳累、规律作息、早睡早起、保证充足的睡眠。还要适当减肥,控制体重在正常范围内,能够减少关节的负重。也要避免做蹲起运动以及上下楼梯的锻炼,防止关节受损伤。
平时要戒烟、戒酒,还要清淡饮食,多吃新鲜的水果、蔬菜等。
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