如果办公室综合征的症状不严重，一般不需要特殊治疗，但是需要改变自己的工作以及生活环境，且改变自己的生活习惯。要保持室内空气通风，需要增加室内空调防霉以及除湿的功能。
另外，还要注意尽量选择使用辐射小的电器，选择天然的室内建筑材料。办公室综合征患者在平时需要适当运动，不要久坐。一般坐一个小时左右就需要站起来活动十分钟，可以伸伸懒腰或者散散步。
办公室综合征患者一般会有颈椎疼痛的症状，患者可以采用针灸以及艾灸的方式治疗。