空腹血糖指8到10小时内无任何热量摄入所测得的血糖。空腹血糖正常范围是3.9到6.0毫摩尔每升。当空腹血糖为6.38时，空腹血糖调节受损，这是非糖尿病性空腹血糖增高，其血糖浓度高于正常，但是低于糖尿病的诊断值，这时候需要饮食控制，提倡用粗质的米、面和一定的杂粮，忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，并且应进行有规律的合适运动，循序渐进和长期坚持。可用便携式的血糖计经常监测自身血糖，了解自己的血糖水平。