按摩是一门中医技能，运用中医疗法，作用于经络腧穴，具有舒经通络，活血止痛的作用，可以治病防病起到医疗生活保健的作用。按摩可以缓解疲劳，放松身心，缓解疼痛，疏通经络，首先让病人放松的情况下，让肌肉能得到充分营养，而不致于紧张、劳损、可以起到良好的效果。如：在早上刚睡醒时，气血最平稳，若没有上班压力是按摩的好时间；还有在洗完澡后：洗完澡后身体血液循环加快，此时按摩可以促进循环缓解疲劳可起到良好效果。在睡前：晚上睡前准备休息，心情一般比较放轻也适合按摩，这样可以使的肌肉充分休息，缓解压力，起到良好的循环作用，达到理想的保健治疗效果。