一般来说，大便拉不出来，主要是由于大肠以及直肠的蠕动太慢造成的，所以容易形成 便秘，跟平时经常饮食习惯不好或慢性结肠炎等有关。因此如果用按摩来治疗大便拉不出来 ，可以通过刺激盆腔的神经，按摩腰骶部，特别是大肠腧附近的穴位，或者是底腰骶部 的八髎穴。还有背部的膀胱经脾腧和胃腧穴等部位，这些都可以刺激到支配大肠或直肠 的神经。而对于腹部的中脘、下脘以及天枢等穴位也是重点按摩的部位，也可以平时自 己顺时针按摩一下腹部。饮食上也要注意慢慢调整，多吃些蔬菜水果之类的。