自己检测阴道松弛，也可以选用插入手指的办法检测阴道的灵活性。
洗净双手，伸手指到阴道内，做一下收缩肛门的动作，这时如果手指有挤压的感觉就是正常的，如果没有挤压的感觉就考虑有阴道松弛的可能。
导致阴道松弛的原因：有过多的性生活、生育后恢复不良、妇科手术等，阴道松弛可导致阴道收缩力不好、性快感降低，并有可能伴发张力性尿失禁、排尿困难或泌尿系反复感染症状，如果阴道确有松弛，可先保守治疗，严重者考虑手术治疗。