刚呕吐完之后要用温水进行漱口，把口腔残留的食物残渣清理干净，然后可以适当吃一些小米粥、蒸米粥、山药粥或者面条，这些食物可以暖胃，能够起到保护胃黏膜的作用，补脾、益胃。
其中山药粥还可以健脾胃、利水、除湿、止泻，可以缓解呕吐，这些粥类能够为人体补充充足的水分，可以补充呕吐所丢失的体液。呕吐完之后摄入食物要注意，不能一次进食太多，少量多次进食。可以用热水袋热敷腹部，也能缓解呕吐后出现的不适。
因此，刚呕吐完可以吃一些比较容易消化、温热的粥类。