早上起床腰疼，主要考虑是睡眠姿势不对，或者是床垫子过软，也考虑是夜里受到风寒入侵引起的。如果是这样，需要保持正确的睡眠姿势。如仰卧时，两腿保持弯曲，在膝盖下方垫一个抱枕，腰椎是可以很好贴服床面，抱枕的具体高度自己调整以舒适为主。还可以进行热敷、按摩，不要长时间的低头弯腰，注意保暖。
如果没有上述原因，也是考虑是由腰椎劳损或者是腰间盘突出、腰背肌筋膜炎导致的。
也有可能是泌尿系统疾病，如肾结石、输尿管结石引起的，所以要进行体格检查，并且合并其它的检查，才能够明确诊断。