受凉拉肚子后可以通过以下方式进行缓解：
受凉引起的拉肚子多是肠道蠕动活跃、痉挛导致。如果腹泻次数比较多，不伴有黏液脓血便，首先可以应用止泻、收敛的药物，比如蒙脱石散等药物减少腹泻次数。同时可以应用解痉药物缓解肠道的痉挛，从而达到止泻的效果，比如654-2片、解痉灵等药物。另外，需要多喝温热水，注意保暖，可以通过热敷等方式减轻腹痛、腹泻的症状。
再者，如果患者腹泻次数比较多，应该注意有没有脱水、电解质紊乱，尤其是儿童、体弱多病的人及老年人，要注意适当多喝水，可以补充糖盐水。
如果有精神差、少尿等症状，需要及时到医院化验电解质、血常规，必要时给予静脉输液治疗。如果同时伴有发热等细菌感染的情况，可以选用敏感抗生素治疗。