生活中引起耳鸣原因比较多，需要积极详细全面检查，防止发生漏诊，导致耳鸣加重，严重者引起耳聋，需要检查排除噪音性耳鸣、高血压引起耳鸣、颈椎病引起的耳鸣、中耳炎引起耳鸣，或者是其他原因导致耳鸣发生。
为了促进耳鸣恢复，需要检查诊断明确，然后采取针对性治疗促进耳鸣恢复。
另外，注意休息、不要佩戴耳机听音乐、远离噪音环境、不要乱挖耳道、不能使用耳毒性药物，注意休息，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，促进耳鸣的恢复。