经常熬夜是发生心源性猝死的危险因素之一。长期熬夜可以影响患者的身体健康和睡眠质量，可以导致植物神经功能紊乱，影响内分泌系统、神经系统以及心脑血管系统的功能。可以导致交感神经过度兴奋或者是迷走神经的过度兴奋，可以诱发心律失常的发生。
严重的心律失常可以诱发冠心病以及心源性猝死的发生。因此，需要调整工作状态，避免经常熬夜。睡前不要大量饮酒或吸烟，不要饮用浓茶或咖啡。失眠者可以服用药物镇静、安神，调节睡眠质量。