首先舌头疼痛的话，多数考虑可能是以下三种情况导致的，第一主要是因为上火尤其是上火的时候，舌头上会出现一些肿痛，也可能会出现一些小突起或者有点发红，这种的话，可以适当外用一下西瓜霜喷剂。而且要尽量少吃一些比较上火的东西，尤其是油炸或者辛辣的食物，而且水果方面橘子、芒果、榴莲、荔枝也比较容易上火，所以要注意少吃可以适当吃点梨苹果或者山竹等。有一些可能是因为平时咬到舌头或者吃东西的时候一些骨头扎到舌头，造成局部产生炎症，所以出现红肿，这种的话也可以选择服用一些相应的消炎药，例如布洛芬缓释胶囊。同时也不排除细菌感染的可能性，这种主要是因为吃的东西，里面本身含有细菌，加上舌头上面有伤口，所以容易出现感染，这种的话需要及时到医院就诊使用相应的抗生素或者抗感染药物。