刚怀孕是可以的，应该马上服用叶酸，叶酸是一种水溶性b族维生素，孕妇对叶酸的需求比正常人高4倍左右。孕早期是胎儿器官系统分化胎盘形成的关键时期，细胞生长分裂十分旺盛，叶酸缺乏可导致胎儿畸形。
在孕妇怀孕前三个月和怀孕后3个月，应及时补充叶酸，预防胎儿早期神经畸形的发生。在吃到怀孕三个月的时候，可以停止服用。在孕期要保持良好的心情，充足的营养可多吃些蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品，多吃绿色的蔬菜、豆类海带紫菜、鸡蛋类多吃含铁丰富的食物。