老年人开始记不住事，有可能是和年龄增长以后记忆力减退有关系，也有可能和脑萎缩或者患有老年痴呆有关。如果老年人睡眠的质量不好，也有可能会导致记忆力减退。患有脑梗塞、脑供血不足等疾病，也可能会影响到老人的记忆力。
可以去医院的神经内科就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定了病因以后再进行治疗。如果有脑梗塞，应该遵医嘱服用银杏叶提取物或者曲克芦丁片等药物。
平时要多参加有氧的户外运动，保证睡眠的时间，要保持低脂和低盐饮食，不要饮酒，也不要喝咖啡和浓茶。