啤酒肚一般是以下几种原因造成的：
1.久坐。在进食之后，缺乏运动，长时间坐着就容易使腹部脂肪大量堆积，从而出现啤酒肚。
2.可见于饮食过多。比如经常暴饮暴食或者是一次性摄入太多东西，导致脂肪在腹部聚积，却没有消耗，就容易出现啤酒肚。
3.可见于精神压力大。此类人群容易出现焦虑或者是精神紧张，容易影响到新陈代谢，也容易使人发胖，而腹部是比较容易堆积脂肪的位置，所以，更容易出现啤酒肚。
4.睡眠不好。比如晚上睡得太晚或睡眠质量差，就容易影响到荷尔蒙分泌，使腹部脂肪大量聚积。