明确是手淫导致的早泄，首要的自我处理措施是停止手淫性行为，过度手淫导致的早泄跟自我精神心理负担加重以及肾精亏虚有关。
需要保持愉悦心情，缓解焦虑、紧张情绪，避免饮酒、熬夜等不良因素刺激，服用中成药金匮肾气丸调理，通过补肾调理改善早泄症状。过度手淫导致前列腺炎引起的早泄、尿频等症状，可服用吲哚美辛、萘哌地尔、头孢类药物治疗。
为了避免早泄现象频繁发生，需要限制手淫性频率，每个月安排2次左右较为适宜。性过程中动作轻柔，可避免性器官损伤。