关节肿痛可以热敷，但是要求在48小时之内冷敷.因为48小时之内组织出血，尤其是毛细血管在渗血，这个时候如果是热敷，可能会加重病情。因此建议在48小时之内冷敷，超过48小时之后热敷。
热敷能起到活血化瘀、消炎止痛的功效，对患者关节肿痛的恢复会起到明显的改善作用。但是在做热敷的时候不论是用热水袋或者是热的物体，一定要避免温度不要过高，以免引起烫伤。
因为热敷造成烫伤这种情况比较常见，对患者会造成很大的损伤，也不利于接下来的热敷。因此，热敷时机要选择恰当，温度要选择合适。