小孩可以吃黑豆。
黑豆里面含有比较丰富的蛋白质和膳食纤维,同时还含有比较多的维生素和微量元素。宝宝适当食用黑豆,可以起到补充营养物质的作用,同时也可以起到预防便秘的作用,黑豆可以促进胃肠道蠕动,提高宝宝的身体免疫力。
但是不建议宝宝长期吃黑豆,也不建议过量食用,每次食用量应该保持在10~20g即可。大量吃黑豆容易引起宝宝脾胃不调,或者出现类激素样的作用,导致宝宝出现性早熟的症状。
平时吃黑豆最好和其他的食物搭配起来吃,不要单独吃过多的黑豆,少量黑豆对身体有益,过量对身体影响还是比较大的。
相关语音
孕妇可以吃豆豉和黑豆豉吗
孕妇可以吃豆豉和黑豆鼓。孕妇适量的吃一些豆豉同腐乳及豆酱相似都是以大豆为原料制作
怀孕期间可以吃黑豆吗
怀孕期间可以吃黑豆。黑豆中含有高蛋白、钙和锌、铁等微量元素成分,对胎儿生长发育
吃黑豆可以促排卵吗
吃黑豆可以辅助性促排卵,但是并不能因为吃黑豆,原有的排卵功能障碍就会得到很好地解
低血压可以吃黑豆吗
低血压的患者可以吃黑豆。因为在黑豆当中含有较高的蛋白质和不饱和脂肪酸,能够补充机